Kesan Buruk Dari Tabiat Silang Kaki

Sumber: Hanasuva Oleh: Aimi Nordin

Tak dinafikan ramai orang suka silang kaki semasa duduk. Tapi ada kajian mengatakan kita patut berhenti dari bersilang kaki semasa duduk. Kenapa ya?

1. Sakit belakang dan leher

Menurut pakar ortopedik menyilangkan kaki boleh menyebabkan sakit leher dan belakang

2. Spider veins

Jika terdapat urat atau pembuluh nadi yang menonjol berbentuk seperti jaring labah-labah ini, ia mungkin berkait rapat dengan tabiat menyilang kaki. Faktor lain mungkin disebabkan oleh genetik, kehamilan, terdedah kepada cahaya matahari dan berdiri atau duduk dalam jangka masa yang lama.

3. Meningkatkan tekanan darah

Darah di kaki sepatutnya mengalir ke jantung. Tapi jika anda menyilangkan kaki ia berkemungkinan menghalang pengaliran darah ke jantung.

4. Saraf kaki

Tidak hanya beri kesan buruk pada aliran darah dari kaki ke jantung, menyilang kaki juga beri kesan buruk pada pembuluh dan saraf di kaki dan telapak kaki. Saraf peroneal, saraf besar di kaki, akan mendapat tekanan semasa anda menyilangkan kaki. Tekanan ini akan menyebabkan kaki menjadi kebas dan membuat beberapa otot di kaki dan telapak kaki menjadi lumpuh sementara.